Nếu bạn vệ sinh, chăm sóc răng miệng không đúng cách và kèm theo đó là các thói quen xấu sẽ làm mất men răng tự nhiên vốn có làm răng yếu đi, dần lấy đi sự tự tin và nụ cười tỏa nắng của bạn. Cùng nha khoa uy tinh Thiện Tâm tìm hiểu những thói quen xấu đó nhé!
Chăm sóc răng miệng không đúng cách
Dùng loại bàn cải có long chải cứng hay đánh răng quá mạnh có thể làm hỏng lớp men, trầy nướu và làm chảy máu chân răng.
Việc vội vàng đánh răng sẽ không loại bỏ được hết mảng bám trên răng. Nó vô tình tạo cơ hội cho vi khuẩn trong răng phát triển dẫn đến hôi miệng và tệ hơn là sâu răng.
Đối với những loại kem đánh răng không phù hợp với răng miệng của bản thân sẽ dẫn đến việc răng trở nên mẫn cảm hơn. Do đó, bạn nên tìm cho mình một loại kem đánh răng phù hợp hoặc là kem đánh răng trung tính, có tác dụng nhẹ để tránh không gây ra những tác hại trái chiều.
Các thực phẩm có lượng Axit cao
Những thực phẩm có chưa lượng Axit cao như quýt, cam hay các thực phẩm sấy khô có thể dễ dàng làm răng của bạn trở nên mẫn cảm hơn.
Nghiến răng
Thới quen nghiến răng khi ngủ không chỉ khiến cho bạn bị đau đầu, rói loạn cơ khớp thái dương hàm, đau tai và cả vỡ men , tệ hơn là gãy răng,…. Người nghiến răng mãn tính trong thời gian dài khiếng cho khuôn mặt bị biến dạng.
Để tránh tính trạng nàu bạn nên tập sống lành mạnh, tránh lo âu, căng thẳng và nên đeo máng nhai khi ngủ để hạn chế tình trạng nghiến răng.
Nhai đá
Nhiệ độ thấp và tính giòn của viên đá gây tổn hại nghiêm trọng cho răng. Chúng có thể gây ra các vết nứt nhỏ bên trong bề mặt men răng hoặc là dẫn đến gãy răng theo thời gian.
Thức uống có gas
Nếu sử dụng thường xuyên các thức uống có gas không chỉ đem đến những tác hại xấu cho sức khỏe mà còn không tốt đối với men răng. Các đồ uống có chứa nhiều Axit làm mòn men răng, tạo mảng bám và khiến răng bạn dễ bị xỉn màu.
Bơi
Việc bơi trong hồ thường xuyên có thể làm hại cho răng bạn. Các háo chất được đưa vòa bể đắc biệt là Clo gây nguy cơ xói mòn men răng nhanh chóng. Nên bạn lưu ý ngậm miệng khi bơi nhé.
Kem làm trắng răng
Kem làm trắng răng không thật sự phù hợp với tất cả mọi người, bởi vì chúng có chứa SiO2(còn được gọi là Silica) sẽ mài mòn bề mặt răng để laoij bỏ các mảng bám. Điều này gây hại nghiêm trọng và dẫn đến bệnh nướu răng.
Sử dụng răng cho công việc khác
Nhiều người sử dụng hàm răng của mình như một công cụ cho nhiều việc khác nhau như: mở nắp chai, cắn chỉ,…. Những việc đó có thể gây tổn hại cho hàm răng và làm suy yếu hoặc thậm chí là gãy răng. Bạn nên sử dụng các công cụ tiện lợi để thực hiện các công việc này, nó vừa giúp tránh dơ bẩn vừa giúp bạn duy trì được một hàm răng chắc khỏe.
Kiểm tra răng định kỳ
Lời khuyên của các nha sỹ sẽ giúp ích cho bạn trong việc đảm bảo một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Nha sỹ có thể giúp bạn phát hiện và điều trị sớm hơn bệnh về nha chu trước khi tình trạng trở nên xấu hơn. Do đó, bạn không nên bỏ qua lời khuyên của nha sỹ.
