Quy Trình đánh Răng đúng Cách

Quy trình đánh răng đúng cách – Như chúng ta đã biết đánh răng là một việc làm vô cùng quen thuộc đối với mỗi người. Có người một ngày chỉ đánh răng có một lần, có người lại đánh răng nhiều hơn, mỗi ngày đánh từ 2 đến 4 lần. Nhưng không phải ai trong số họ cũng biết đánh răng đúng cách. Bằng chứng là dù mỗi ngày có đánh răng nhiều lần đi chăng nữa thì răng của họ vẫn bị sâu, vẫn bị ê buốt. Đó chính là vì họ không biết phải đánh răng như thế nào và lực đánh ra sao. Đánh quá mạnh cũng có thể dẫn đến tình trạng làm mòn men răng gây hiện tượng nhạy cảm, thậm chí có thể gây tổn thương đến nướu và tụt nướu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ quy trình đánh răng đúng cách để có một hầm răng mạnh khỏe

Vì mỗi ngày con người chúng ta đều phải tiếp nhận một lượng lớn thức ăn nên một số thức ăn, mảng bám dính lại trên răng là điều không thể tránh khỏi. Vì thế theo Bác sĩ Nguyễn Quang Tiến, trước khi đánh răng bạn nên dùng nước lạnh súc miệng khoảng 30 giây để loại trừ mảng báo bám. Tiếp theo đó bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng, vì bàn chải không thể nào len vào kẽ răng được.

Những quy trình đánh răng đúng cách

Sao mỗi lần đánh răng, trên bàn chải sẽ đóng lại một vài mảng bám. Vì vậy khi tiến hành đánh răng bạn nên làm sạch bàn chải dưới vòi nước, rồi mới lấy một lượng kem vừa đủ để tiến hành đánh. Bàn chải đánh răng nên là bàn chải tròn và có lông mềm để tránh làm mòn men răng và tổn thương nướu.

Các bước chải răng thật ra rất đơn giản và dễ nhớ:

1. Không nên đặt bàn chải dọc mà phải hướng bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Chú ý là răng và nướu phải được tiếp xúc với đầu lông bàn chải.

2. Mặt ngoài của 2 – 3 răng phải được chải nhẹ nhàng kết hợp với động tác dung và xoay tròn tại chỗ.

3. Tiếp tục động tác rung và xoay tròn tại chỗ cho nhóm răng tiếp theo. Sau đó tiếp tục chải mặt trong các răng khi đã hoàn tất mặt ngoài.

4. Lưu ý khi chải mặt trong các răng trước nên giữ bàn chải theo chiều dọc.

5. Khi đánh răng phải kéo bàn chải theo hướng từ bên ngoài và bên trong.

6. Đối với mặt nhai các răng, phải đặt bàn chải vuông góc và chải từ sau ra trước, đặc biệt rung nhẹ.

7. Lưu ý khi đánh răng phải chải luôn cả lưỡi, vì lưỡi cũng tích tụ rất nhiều các vi khuẩn tạo mùi hôi. khi chải lưỡi có thể sử dụng bàn chải răng thông thường hoặc dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng. Phải chải lưỡi từ trong ra ngoài.

8. Sau đó hoàn hoàn tất dùng nước súc miệng lại một lần nữa.

9. Tiếp tục rửa sạch bàn chải dưới vòi nước và đánh lại răng một lần nữa mà không sử dụng kem.

10. Dùng các dung dịch làm sạch để súc miệng trong 30 giây, tạo hơi thở thơm tho.

11. Cuối cùng là dùng nước rửa sạch lại răng miệng trước khi kết thúc tiến trình đánh răng.

Bạn cần biết thời gian đủ để chải sạch răng là từ 2 đến 3 phút. Đánh răng với một quy trình chặt chẽ như vậy giúp bạn làm sạch răng, xoa nắn nướu, tạo hơi thở thơm tho để tránh các bệnh về răng miệng.

Bạn nên thay bàn chải đánh răng mới sau 3 tháng vì trong quá trình sử dụng bàn chải thì trong các lông bàn chải và tay cầm có hàng ngàn vi khuẩn đã sinh ra và bám vào đó. Tuy đa số chúng vô hại nhưng các bệnh cảm cúm và nhiễm trùng quanh răng cũng do một trong số những vi khuẩn gây ra.

Biết cách bảo vệ răng miệng đúng cách sẽ giúp cho bạn có một khuôn miệng xinh đẹp và ít bị hư hại theo tuổi tác.

Bạn cũng nên thường xuyên đến các trung tâm nha khoa uy tín để kiểm tra răng miệng định kỳ. Đó là một cách hiệu quả để bảo đảm răng miệng bạn không xảy ra vấn đề gì.

Và Trung tâm nha khoa Thiện Tâm của chúng tôi sẽ là nơi đáng tin cậy để quý vị trao niềm tin và nụ cười của mình vào đấy. Là một trung tâm nha khoa uy tín chúng tôi tự hào cung cấp cho quý vị các dịch vụ chất lượng và tiền tiến nhất. Vì nụ cười của quý khách là hạnh phúc của chúng tôi!

Mọi thắc mắc về các dịch vụ tại trung tâm quý vị vui lòng truy cập website: http://nhakhoathientam.com