Răng Càng Trắng Sáng Khi ăn 8 Loại Quả Này

Nếu hàm răng vàng ố đang làm bạn đau đầu, thì đừng lo Dr Hiếu sẽ mách bạn một phương pháp vừa được ăn nhiều trái cây ngon mà còn vừa có hàm răng trắng sáng.

Sau đây là 8 loại trái cây cây càng ăn cũng giúp răng bạn trắng sáng:

1. Chuối

Trong chuối có nhiều vitamin và khoáng chất, chuối được xem là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe về nhiều mặt. Mặt khác chuối cũng không bám vào răng khi ăn nên bạn không cần phải lo ngại các nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn. Chưa kể, các thành phần có trong vỏ chuối cũng có thể giúp làm trắng rằng.

2 – 3. Cam và Dứa

Thành phần Axit có trong Cam và dứa có thể giúp làm bề mặt răng trắng và sáng hơn. Ngoài ra, loại Axit này còn có chứa các Enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra tình trạn sâu răng và làm cho hơi thở có mùi khó chịu. Bên cạnh đó, các loại trái cây có vị chua cũng giúp thúc đẩy khoang miệng tiết nước bọt giúp tẩy sạch những thực phẩm làm ố răng.

4. Chanh

Cũng giống như cam, chanh cũng có đặc tính làm trắng răng. Vì loại trái cây này cũng thuộc họ cam quýt nên cũng là một trong những nguồn cung cấp tiềm tàng các chất chống Oxi hóa và Axit. Thêm muối diêm vào nước chanh, bạn sẽ có một hỗn hợp dùng để làm vệ sinh răng tự nhiên thay cho kem đánh răng. Mặt khác, bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để làm trắng răng bằng cách chà lên răng, nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ Axit Citric thừa.

5. Dâu tây

Bạn cũng có thể có một hàm răng trắng tự nhiên bằng việc ăn dâu tây nhiều lần trong tuần, do trong thành phần của dâu tây có chứa một loại Enzyme có tác dụng làm trắng răng đó là Axit malic. Cũng tương tự như chanh, dâu tây khi kết hợp với muối diêm cũng có thể trở thành một loại kem đánh răng tự nhiên.

6. Táo

Táo vừa ngon vừa giúp cho răng chắc khỏe. Táo giúp làm sạch mảng bán ở gốc răng một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, táo cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Bạn nên ăn táo thay vì uống nước ép táo, vì việc gọt đi vỏ táo cũng khiến chúng giảm đi phần nào những đặc tính tốt cho răng bạn.

7. Bông cải, cần tây và cà rốt

“Bàn chảy đánh răng” tự nhiên là những từ ngữ được ví cho những loại thực phẩm này, bởi chúng có chức năng chà và làm trắng răng. Bên cạnh đó chúng còn kích thích việc sản sinh nước bọt, giúp cho việc ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trên răng.

8. Dưa hấu

Dưa hấu được xem là loại trái cây có chứa nhiều Vitamin C vốn tốt cho cả răng và nướu. Dưa hấu có chứa những đặc tính chống Oxi hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và đảm bảo cho nướu răng luôn khỏe mạnh.