Biết cách chọn thực phẩm khi ăn, chọn thức uống và việc đánh răng với kem tự nhiên là những giải pháp mà nha khoa uy tinh Thiện Tâm khuyên bạn thực hiện để có được hàm răng chắc khỏe và trắng sáng.

Việc loại bỏ sạch mảng bám trên răng và làm sạch vi khuẩn là biện pháp tự nhiên giúp hàm răng của bạn luôn khỏe đẹp và trắng sáng. Và dưới đây là 3 giải pháp giúp bạn có được hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh như mong muốn.

1. Khi ăn

Lựa chọn các thực phẩm có tính năng tẩy trắng răng và làm sạch vi khuẩn là một trong những giải pháp tự nhiên vừa giúp bạn đáp ứng nhu cầu ăn uống vừa giúp hàm răng rắng sáng. Một số loại thực phẩm bạn nên ăn để đem đến vẻ đẹp cho hàm răng:

1.1 Táo hoặc dâu tây

Táo hoặc dâu tây có chứa một lượng lớn Axit Malic hoạt động tương đối với các chất tẩy trắng có trong các loại kem thông thường hiện nay. Không chỉ có thế, vì táo có dạng kết cấu giòn, cứng của vỏ và thịt táo sẽ tác động cơ học làm cho các mãng bán trên răng bong ra một cách dễ dàng hơn.

Ngoài ra, táo còn cung cấp cho cơ thể các khoáng chất quang trọng như Vitamin A và Sắt rất có lợi cho sức khỏe của hàm răng. Vì vậy, nếu muốn có được một hàm răng trắng sang và chắc khỏe thì việc chọn một quả táo thơm ngon để thưởng thức là một lựa chọn đúng đắng và là một trong những giải pháp đem lại hiệu quả rõ rệt cho hàm răng.

1.2 Dứa (Thơm)

Enzyme Bromelain là thành phần quan trọng có trong dứa khi rác động lên bề mặt của thân răng sẽ làm cho các vết ố vàng nhanh chóng được làm bong ra. Và những chất Axit tự nhiên có trong dứa còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn đem  lại cho các bạn một khoang miệng thơm tho.

Nếu bạn muốn lựa chọn một loại thực phẩn vừa để ăn mà lại vừa có tác dụng tẩy rắng hàm răng thì các bạn không nên bỏ qua dứa. Bên cạnh đó, các Axit trong dứa có khả năng tác động đến men răng, cho nên sau khi ăn bạn nên làm sạch khoang miệng bằng việc đánh răng với kem thông thường.

1.3 Tỏi và hành tây

Trong thành phần của tỏi và hành tây có chứa một chất được gọi là Thiousulfonates khi tác động lên răng sẽ làm sạch vi khuẩn bán trên răng, đồng thời chúng cũng giúp đánh bay mảng bám. Vì vậy, nếu bạn ăn sống hoặc chế biến các món ăn có thành phần từ hành tây hoặc là tỏi sẽ có tác dụng làm sạch răng và bảo vệ hàm răng của bạn.

1.4 Pho mai

Một số thực phẩm như Pho mai, sữa hay sữa chua,… có rất nhiều khoáng chất tích cực giúp tái tạo men răng như phốt pho và Canxi. Ngoài ra sự tác động của các Enzym có trong các thực phẩm ày còn giúp làm sạch vi khuẩn và giúp làm răng trắng sáng.

Cho nên, việc ăn pho mai, sữa chua hoặc uống sữa vừa giúp hàm răng trắng sáng tự nhiên mà còn giúp hàm răng của bạn chắc khỏe.

2. Giải pháp khi uống

Việc uống nước cũng là một giải pháp chăm sóc răng miệng được cho là rất hiệu quả, vì thực chất biện pháp này cung cấp cho cơ thể những Vitamin lành mạnh giúp bảo vệ nha chu. Đồng thời, những Axit có trong những loại thức uống này cũng tác động làm long các mãng bám đem đến sự sạch sẽ và thơm tho cho khoang miệng.

2.1 Trà gừng

Khi bạn uống trà gừng, các Axit có trong gừng sẽ tăng cường khả năng kháng viêm, ngăn chặn các vi khuẩn gây mùi , bảo vệ nướu răng và đánh bay các vết ố vàng trên răng. Cho nên, việc thường xuyên uống trà gừng sẽ giúp làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp bạn có được một hàm răng rắng và khỏe.

2.2 Bảo vệ răng bằng việc sử dụng ống hút

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều chất tạo màu khác nhau, mà khi uống sẽ bám lên răng khiến cho răng bạn bị ố vàng. Vì vậy, để tránh sự tiếp xúc trực tiếp với các loại nước màu này để phòng phóng tình trạng hỏng men răng, Thiên Tâm khuyên bạn nên sử dụng ống hút khi uống các loại thức uống này.

3. Giải pháp khi chải răng

Đánh răng là biện pháp được áp dụng mỗi ngày để bảo vệ hàm răng khỏi vi khuẩn và giúp cho răng trắng sáng. Nhưng nếu bạn chỉ sử dụng các loại kem đánh răng thông thường thì sẽ không thể làm sạch triệt để các mảng bám trên răng.

Vì vậy, để tăng cường sự tẩy trắng và làm sạch răng bạn nên thêm một chút Baking Soda vào kem khi đánh răng. Ngoài ra, các bạn cũng có thể học cách tự chế những loại kem đánh răng theo các công thức tự nhiên được kết hợp với Baking Soda.